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你知道吗?吃杂粮能减轻心理压力
前不久读到一篇文章,说吃杂粮能减轻心理压力。文章解释说,成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等,儿童缺乏时则会提高神经兴奋性,出现尖声哭叫、肌肉痉挛;维生素B12缺乏时,老人和孩子易出现精神异常、抑郁、嗜睡等。而
下班后十个放松法缓解工作压力
晚上睡得晚,早晨起不来,急急忙忙的赶车去上班,大多数上班族应该都是这样吧!繁琐、重复的工作内容让人很烦躁,可为了生活不得不忍受,好不容易熬到下班了,身心已经很疲惫了!那么,这时候该如何放松自己?下面我们就来介绍十个方法:
如何对付夏季手脚出汗多
导语:夏季到来,有些人感到手脚出汗特别多,但身上汗水却很少,从中医的角度分析,手脚出汗与人的体质有关。20~40岁的人,平时若多食肥甘厚味,饮食不规律,可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱,湿热便会郁积在体内。湿热下趋,从而引
食品动筷之前先看体质
人体有九大体质,如气虚、阳虚、阴虚、气郁等,每种体质都有相应的饮食禁忌,如果能够对“症”享受夏令美食,对人的健康则大有帮助。李建医生告诉记者,大多数人的体质偏于平和,而从临床患者中观察:脾胃虚寒、内热体质的人较多,这两类
失眠请试试中药六道汤
恼人的失眠真是日日催人老,皮肤变暗变粗、眼角细纹增多,黑眼圈从无到有,日日加重……不过不用着急,六道中药汤总有一道适合你,帮你远离失眠。酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒
九个用水果解酒的有效方法
既喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策,以下就为大家介绍9种解酒食品,专门帮你应对各种酒后不适。生活中难免有交际应酬的时候,出席酒宴、招待朋友、
孩子咳嗽老不好 小心“肺热”
咳嗽虽然是孩子最常见的症状,但是如果你的孩子经常咳嗽、反复咳嗽、咳嗽老不好,那很可能是“肺热”惹的祸!咳嗽是人体防御机能的一种保护性反射。但是,持久剧烈的咳嗽不仅影响宝宝的休息,还会消耗宝宝的体力,甚至将病变扩散到邻近的
按摩风池穴缓解外感风邪及内风上扰所致的不适
按摩风池穴缓解外感风邪及内风上扰所致的不适春季的天气多变,加上病毒细菌繁殖快,是感冒的高发季节。感冒除了吃感冒药可以缓解症状外,还可以按摩风池穴,有疏风解表、平肝熄风的作用,尤其是可以缓解外感风邪及内风上扰所致的头、脑、
警!白领过渡疲劳死的10大信号
导读:25岁女白领过劳死事件一时成为人们关注的话题,也引发了更多人的思考,白领行业压力很大,紧张的工作让人们心理、生理承受双倍压力,忽视健康等,最终导致过劳而死,专家研究发现,过劳死并非突发事件,是一个长期过劳而导致最终
按摩护肤 祛除死皮
在家里祛除死皮可以用磨砂膏或专用的去死皮膏。手法和方向一定要正确,否则会对皮肤造成更大的伤害。具体方法如下:1.搓掉额头的死皮时,用手指轻轻按住皮肤,另一只手的中指或无名指由中间向两边轻搓。2.左脸由下往上轻搓。3.右脸
宝宝咳嗽的饮食禁忌
一、禁食寒凉食物。中医认为“形寒饮冷则伤肺”,就是说身体一旦受了寒,饮入寒凉之品,均可伤及人体的肺脏,而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。不论是儿童还
坏习惯竟有益健康
任何事物都具有两面性,就连平常生活中一些公认的坏习惯也有益于身体健康的一面。下面就来看看我们为大师列举了11个如许的“坏习惯”。1.公道发怒有益血压没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的环境下
急性扁桃体炎中药方剂
中药处方(一)【方名】急性扁桃体炎方剂一。【组成】生石膏(先煎)25克 玄参10克 板蓝根10克 儿茶5克。【用法】水煎待温,分次服。【治法】清热解毒,利咽消肿。【主治】小儿急性扁桃体炎。【出处】中药方剂大全。中药处方(
子宫脱垂中医外治四法
子宫脱垂是指子宫颈外口脱垂至坐骨棘水平以下,甚至脱至阴道口外的一种疾病,多见于劳动妇女和多生育妇女,而慢性咳嗽、便秘、年老体衰等原因也容易诱发。中医认为,本病多为中气不足,气虚下陷,或肾气亏损,冲任不固,带脉失约所
中药太苦?小编有妙招
好多人喝汤药时为了降低苦味而加一些糖,殊不知这样会影响药效。中医认为不同性味的中药具有不同的作用,如苦味药具有燥湿、泻火的作用,而甘味药具有补益、止痛的作用。如果服药时加糖,就改变了药液原来的药性。因此,如果觉得汤药太苦
性功能下降 一定要补肾吗?
要说男人最害怕什么词,“肾虚”恐怕是其中之一。现如今,满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“肾虚就要补肾”,使不少疲于生计的中年人,只要有点腰膝酸软的症状,就把它归罪于“肾虚”,有些人甚至四处搜寻补肾保健品。刚刚过去的“3
吃出健康跳出美
人类从原始部落生活时,就已经流行着舞蹈。饮食要讲求营养平衡,跳舞要讲求体态架型。营养不平衡、过剩或不足都会使人生病或影响人的体型,跳舞没有优美的架型。想跳出美那绝对不行。.hzh {display: none; }跳舞是
头痛、牙痛、腰背疼痛时试试这几个止痛“开关”
头痛、牙痛、腰背疼痛时,别急着用药,先试试身上这几个止痛开关,也许能免去吃药的烦恼。 头痛——按揉“印堂穴” 无论你是感冒还是心烦,头痛总是如影随形。两眉间有
眼疾多与“火”有关
“目为火户,目不因火不病”。这句话的意思是说,眼病大多与“火”有关。高健生教授说,他干了一辈子中医眼科大夫,与“火”斗了一辈子,感受最深的就是中医里的辨证,很多病表象相同,可病因完全不同。导致眼病的原因分为实火和虚火。如
中医推荐腹泻的食疗偏方
核心提示:核心提示:腹泻俗称“拉肚子”,中医认为,“泄泻之本,无不由于脾胃。”病多因感受外邪,如湿热、暑湿、寒湿之邪;情志所伤,忧思郁怒导致肝失疏泄,横逆犯脾而成泄泻;饮食不节,过食肥甘厚味,或进食不洁腐败之物腹泻的分型
44种中成药非法添加化学物质
中广网北京4月2日消息 据中国之声《央广新闻》13时20分报道,国家食品药品监督管理局日前曝光了44种补肾壮阳类与降糖类假中成药。经检测,这些中成药中大多非法添加了化学物质。这些假药是药监部门在2009年中成药专项监督检
夏秋药浴百病消
用中药沐浴,简便实用,对治病保健有一定价值。这里介绍适宜夏秋药浴的几种配方:婴幼儿痱子:金银花10克、连翘30克,煎取二汁倒入浴盆中,加温水3-4面盆,使水温在35-40℃。让婴幼儿洗浴,每次浸泡30分钟,一剂药可以洗浴
中医告诉你“痰”为何致病
1.黏滞性痰是水湿津液凝滞的病理产物,痰一经形成就具备了黏滞的特性。黏滞性是指痰具有黏腻、阻滞的特性及致病持点。虽然初、中、各期的黏滞程度的有所不同,但其胶黏的本性还是相同的,故周学海《读书随笔》说“痰者,稠而极黏”。痰
冬季养生误区“少辣增酸”
现在已是立冬节气了,我国大部分地区已进入冬季。“少辛增酸”是中医养生保健医学对于秋冬交替时饮食的一个重要原则。这段时间的养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食要多吃清润甘酸的食物,不宜多吃麻辣类的火锅食物。南京市中西医
动起来到健身房赶走春困
春节过后,很多人到体重计上一称,会吃惊地发现指针会“忽悠”一下,停在一个你不愿意相信的刻度上!没错,多天的好吃好喝、好玩好睡让你心情愉快地多长了十几斤肉。接下来的工作中你会陷在办公室坐椅上哈欠连天,犯了春困。不要犹豫了,
这些食物别碰!10种能吃死人的常见食物!
我们知道这个世界上有很多食物,有营养丰富的、有毫无价值的,我想并不是每种食物我们都熟悉,但是有些对我们身体有害的食物我们一定要牢记,下面就和小编一起去认识一下这些食物吧。这些食物别碰!10种能吃死人的常见食物!1、青西红
小米粥是黄金粥营养全面丰富
小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。对于老弱病人和产妇来说,小米是最理想不过的滋补品。由于小米不需精制,它保存了许多维生素和矿物质,其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量
情绪低落烦燥时 按摩这些穴位
[导语]人们在日常生活中,总会有悲伤、愤怒、焦虑、不安等情绪,人们一旦有这些不良情绪,将会影响人们的日常生活,甚至导致人们的心理扭曲。中医认为,当情绪低落烦燥时,可按摩相关养生穴位,排郁理气。中医认为,脚上的太冲穴配上手
养生之道贵在健脑
中医认为“恼为元神之府”,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。健脑是健身的关键,健脑方法,大体有以下几个方面:一、识精健
治疗牙齿松动的小妙招
治疗牙齿松动的小妙招牙齿松动是一种很常见的牙齿问题,有些人牙齿松动过一段时间就会好,但是有些人由于牙科疾病导致牙齿松动需要拔除,都说“牙疼不是病,疼起来真要命”,给自身带来了很多不必要的影响,那如
针灸疗法治疗重症肌无力
【概述】重症肌无力是一种影响神经肌肉接头传递功能的自身免疫性疾病。其主要临床表现为受累的骨骼肌极易疲劳,经休息后有一定恢复。其中以眼睑下垂、复视等为主症的眼肌受累者最为常见,约占90%以上。本病以10~35岁多见,女性患
美杂志:男人多看美女能减肥
近日,网上报道称“王菲瘦身法曝光,素食减肥如少女”的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。瘦身、减肥一直都是人们十分关系的问题。那么,一旦肥胖了,你到底该如何减肥、瘦身呢?今天康路网小编为你详
湿气重吃什么食物调理 试试中药除湿醒脾汤
大家知道什么是身体湿气吗?给大家打个比方,比如说明明睡眠时间足够,可是早上起床之后感觉到很疲倦,还比如说经常感觉到到腹部比较闷胀而且大便溏泄等现象,这些就是身体湿气比较重的表现,如果时间久了会对人体造成很大的危害,今天就
早上起来肚子痛拉肚子是怎么回事
经常早上起来拉肚子是怎么回事早起排便是一个很好的习惯,但是,如果每天早上都是腹痛拉肚子就会变成一种折磨,造成这些现象的原因是什么?早上起来拉肚子是怎么回事?看看下面的介绍。读者徐女士问:我今年28岁,几乎每天早上都拉肚子
和妇科病说再见 敷脐方效果更显著
在我们的身边,很多的妇女被妇科病缠身,她们总是愁眉不展,那么针对这样的问题,治疗妇女常见病的方法被更多人想知道,那么从中医的角度来入手的话,会让更多的女性根治疾病,重新拥有健康,拥有幸福的笑容,这么好的机会相信你一定是不
脱发严重是怎么回事 脱发严重试试中医食疗方治疗
无论是谁都希望拥有一头完美的秀发,一头乌黑亮丽的秀发可以增加很多的美丽,可以为人们的美丽颜值加分,不过生活中有些朋友们头发并不十分完美,比如说有些人们脱发很严重,甚至担心会不会秃顶发生,那么脱发严重是怎么回事呢?脱发严重
医疗技术的创造与发明
一、针灸疗法的起源针灸起源有人以为早于药物,这一结论可能是一种主观的想象推断,很难有确切的依据。针或灸的医疗方法,都需要借助医疗工具,且需刺灸人身的一定部位,应该说较难于药物知识的积累。针刺工具之发展,大体上有这样一个过
便秘者应多吃食物
便秘给人带来很多烦恼,便秘者应养成良好的生活习惯。■改变以肉食为主的饮食习惯肉类虽含有人体必需的蛋白质,但我们不能仅从肉食中获取蛋白质。过度食用肉类可能引发便秘和大肠癌。而大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物,它
中药海螵蛸的功效与作用
中药海螵蛸的功效与作用?相信很多人不认识中药海螵蛸,不知道海螵蛸来自何处,也不知道海螵蛸效果和效果如何。中草药海螵蛸是中药中常用的一种药。它来自动物乌贼。它是这种动物的干燥内壳。中国的山东和福建是其主要产区。它可以收敛止
这几款药茶可以帮助控制高血压
相信大家对于高血压季一定非常熟悉,或许在我们身边就有很多患有高血压疾病的患者,然而引起高血压疾病的原因有很多种,头昏、头疼就是其主要的症状表现。那么你知道吗,通过一些中医药茶也是可以帮助控制高血压疾病的哦,下面就一起来了
适合夏日瘦身的五色餐
进入炎热的夏天,不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅,心里烦躁不安,小便颜色也变得黄黄的,更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上,还可能闹上几天的口腔溃疡或是牙龈肿痛什么的,烦闷的夏天就会变得更加难熬。这些夏季反应
降血糖的中药有哪些药配方
高血糖在我们的生活中并不罕见,短期内高血糖对我们的身体影响不大,但长期高血糖会影响我们的工作和生活,严重甚至导致糖尿病的发生。因此,对于长期高血糖的人,我们应该积极采取措施,保持体内血糖的平衡。事实上,许多中药都有降血糖
瘦身食物种种
冬瓜:冬瓜不含脂肪而含钠盐,有利尿去湿之功。肥胖的人大多体内积有较多水分,肌肉软弱不实,民间常用冬瓜煮汤饮服,减肥效果明显。冬季用干冬瓜皮30克水煎取汁饮服,也可减肥。黄瓜:黄瓜体内含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸
中医如何解释脾虚的症状
生活中很多人在夏季都会感到头昏脑热的情况,很多人都把他理解为中暑的症状。其实在另一方面它也许是脾虚的原因导致的。脾虚对身体的伤害也是非常大的,那么脾虚有哪些症状呢?我们可以在生活中通过哪些方面来看出脾虚的问题呢?一起跟小
中药白果有哪些药用价值 如何制作
白果又称银杏,也是中医药材中之一,味甘、苦涩,具有化痰、敛肺定喘等功能,在外用上可以有“杀菌消毒”的作用。在现在它为我国的一个特产,在大多数地区都有栽培。中医认为,白果在很多方面还具有很好的药用价
世上没有“坏”孩子
《少年儿童研究》杂志曾经推出这样的教育格言:“淘气的男孩是好的,淘气的女孩是巧的。”这两句话本是著名作家冰心所写,由于其被放在最醒目的位置引发了一些争论,普遍情况是大人不以为然,而孩子兴高采烈。淘
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从中医学的角度上讲,人体内的气非常重要,正气充盈,就不太容易生病,如果气不足,就很容易引发各种症状,尤其是上了年纪的人,更容易出现气虚的症状。引起气虚的原因有很多,有些是因为先天不足,有些是后天导致,比如饮食不当、操劳过
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五味子对于身体的好处是不言而喻的,它能够有效的滋补身体的亏损,同时又有很好的美容作用。但是凡事有利就有害,下面随小编来具体了解下五味子泡水喝的害处。1、导致过敏:对于生活中大部分人群来说,都可以吃五味子,并不会出现过敏的
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